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16/01/2019

Hérnia de Disco: o que é e qual o seu tratamento?

A hérnia de disco consiste de um deslocamento ou saída do conteúdo do disco intervertebral através de uma fissura em sua estrutura. Dependendo do volume de material herniado, podem ocorrer...

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19/12/2018

OCRA: o que é e como funciona este método?

O Método OCRA foi desenvolvido em 1998 por Colombini, Occhipinti e Greco com o objetivo de promover a prevenção de distúrbios musculoesqueléticos de membros superiores.   Esta ferramenta...

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19/12/2018

Relação entre a ergonomia hospitalar e o método MAPHO

A ergonomia pode ser compreendida como o estudo da relação entre o homem e o seu local de trabalho, utilizando de conhecimentos voltados a fisiologia, antropometria e biomecânica para a promoção...

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17/12/2018

IMC: o quanto este índice influencia em sua rotina?

Você conhece o seu IMC? ele é uma primeira análise para saber se o nosso peso está adequado. Estar com Índice de Massa Corporal elevado é um sinal de alerta para que indica que alguns cuidados...

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12/12/2018

Dica da ergonomista: alongamentos para quem trabalha sentado

Ao trabalhar na postura sentada sua coluna sofre em torno de 30% mais pressão do que na postura em pé, portanto é extremamente recomendável e necessário para manter a saúde da coluna vertebral...

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